پسرم چند وقت هست شب ها دیر میخابه تا دیر وقت بیداره من میزنه با ماشین هاش از روم رد میشه میگه نخاب منم شاغل هستم صبح زود میرم سرکار ...تا ساعت 10صبح خابه دیوانه ام کرده چکار کنم

مال دندونه.دخترمن ۱۰ونیم میخابید.چندروزه تابیهوش بشه راه میره وبازی میکنه.من بیچاره بیدارم باهاش صبح زودهم بایدبیداربشم.

عزیزم به خاطر دندونه.
اگه تو خونه همه تون زود میحوابید روتین خواب براش بچین. مثلا ساعت 6 برید پارک 7 بیاید خونه شام بخورید، مسواک بزنید، بعدش قصه بخونید 8 عوضش کن خاموشی بزن لالایی پخش کن شیر درست کن تو گهواره بذار همه تون بخوابید. روتینو بر اساس شرایط خودت بچین. ببین بچه از چی لذت میبره و با چی بهتر میخوابه. پسر من یک ساعت طول میکشه تا بخوابه. اگه هیجان نذاره بخوابه. یه کتاب میارم، دندونی میارم، با هم بخونیم تا حواسش بره سمت قصه و هیجانش فروکش کنه. یکی دو ساعت آخر باید نور و صدا کم باشه. خودت عصبانی نشی داد بزنی.
روتین عادتش میده به زود خوابیدن. ولی اگه مثل شوهر من شوهرت دیر میخوابه هیچ کاری از دستت بر نمیاد. بچه تا وقتی یه نفر بیدار باشه نمیخوابه. من بچه رو میسپرم شوهرم خودم میرم میخوابم.

قطره تنظیم خواب دو هفته بهش بده عالیه اندازه یه قطره بده هیچ ضرری هم نداره
عزیزم خیلی سخته خودتم سرکار میری شب نتونی بخوابی
رویال اسلیپ میدم دخترم

مثلا ساعت چند میخابه

بدظهر ها هم میخابه؟