۲ پاسخ

اگه منظم بدوشی زیاد میشه من شیر خشک شده رو با دوشیدن برگردوندم

مصرف پروتئینتو بیشتر کن سیر باشی کمتر هوس شیرینی میکنی
مرغ ماهی گوشت مغزها حبوبات
واسه زیاد شدن شیر واسه من شیر بادوم خیلی خوب بوده

سوال های مرتبط