سلام خانوم ها ۳۰هفته و پنج روز سونو وزن رفتم یکی۱۷۰۰اون یکیم ۱۵۰۰خوبه یا کمه لیدی میل بخورم تاثیر داره نگرانم زود به دنیا بیان وزناشون کم باشه

✔️ثبت نام وام ازدواج و فرزند آوری
در کمترین زمان و کمترین هزینه
09160364615
واتساپ

لیدی میل حتما بخور خیلی تاثیر داره
اگه میتونی هفته ای یکبار کله پاچه بخور خیلی وزن خوبه

من ۳۰هفته ۱۶۰۰بودن هرکدوم الان ۳۳شدن۲.کباب چلوگوشت ماکارانی بادام .دلسترمالت مالتم خوبه میوه زیادم میخورم

آره حتما بخور

گوشت کبابی.بستنی دلستر و بادام .
فرنی صبحانه پربادام اسیاب شده کن بخور

وزنشون که خوب بوده عزیزم
من ۳۰ هفته تمام جفتشون ۱۳۰۰ بودن
دکترمم بهم گفت خیلی به وزن حساس نباش مهم اینه که تا ۳۶ هفته کامل بمونن
هر چی بیشتر وزن بگیرن، جاشون کمتر میشه، زایمانت زودرس میشه
اما اگر میتونی روزی حداقل ۴ تا سفیده تخم مرغ آبپز،۳۰ گرم آجیل ۴ مغز،۱۵۰ گرم سینه بوقلمون، شیرموز،شیر انبه،بخور هر رووووز در کنار بقیه میوه و سبزیجاتی که میخوری
تا میتونی نون و برنج و بستنی و این چیزا رو بزار کنار
خودت تو خونه آجیل رو پودر کن، با خرما بریز تو میکسر با شیر معجون درست کن
به مراتب از دلستر و بستنی سالم تره

وزنشون کم نبوده که

اره بخور اگ قند نداری بستنی هروز دلستر

نه زیاد تاثیر نداره بیشتر شیر برنج بخور و مغزیجات خیلی خوب وزن میده شیر برنج عالیه و آبگوشت و اینا

شیر ماجان مخصوص بارداری من میخوردم خوب بود

اگر دیابت نداری تامیتونی غذابخور

آره بخور خوبه