کیا تنبلی تخمدان داشتن و چیا کردین وچکارهای انجام دادین که بار دارشدین بیاین بگید با چه روشی باردار شدین

قرص متفورمین و ویتامین E خوردم با آب انار فراوان
بعد ۲ ماه باردار شدم ، سر هر دو بارداری همین کارو کردم

ورزش حذف قند چربی خواب کافی

حذف شیرینی
ورزش
دارو گیاهیم مصرف کردم من کنار اینا 😊

شیرینی و قند و حذف کردم . پروتیین رو تو غذام بیشتر کردم ورزش میکردم شبا زود میخوابیدم تا قبل اینکارا اصلا پریود و تخمک گذاری نداشتم ولی یه مدت بعد ول کردم تازه میخام زیر نظر دکتر باز شروع کنم

من ۸ماه کامل تحت نظر دکتر بودم دارو هامو کامل میخوردم همیشه این اواخرم قندو فست فودو هله هوله و اینا رو کم کردم ماه آخر هم عکس رنگی دادم بعد اون دیگه باردار شدم

من باشگاه رفتم
رژیم گرفتم
فروردین باردارشدم

من پیاده روی کردم یماه پیاده رپی3ساعته روزی سزیع نتیجه گرفتم

من تنبلی دارم اصلاح سبک کردم داروهم مصرف میکنم ولی هنوز جواب نگرفتم🥲