خانما تو استراحت مطلق چیکار میکنین خیلی حوصله ام سر می‌ره .کلافه میشم . همش استرس میکشم و تپش قلب

کتاب بخون ، نقاشی کن ، فیلم و سریال ببین ، جدول حل کن

منم استراحتم،تو خونم همش،حوصلم سررفته دلم میخواد برم بیرون🥲

کتاب رنگ آمیزی بزرگسال بگیر رنگ آمیزی کن هم ارامشبخشه هم استرست کم میشه خیلی خوبه حتما امتحان کن

چرا استراحت مطلقی عزیزم

جدول حل کن

استرس سمه عزیزم توکل کن به خدا،قران بخون،مخصوصا با صدای بلند ارومت میکنه