سلام مامانا امیدوارم سلامت باشید
نینی من خیلی ظریفه صدکش ۱۹
دکتر گفت نباید کوچیک تر شه برام قرص ال آرژنین و لیدی میل نوشته
ولی به کل اشتهامو از دست دادم اصلا نون و برنج نمیتونم بخورم
چیکار کنم وزن بگیره؟

غذا نمیتونید بخورید
بستنی زیاد بخورید ،مغریجات بخورید،شیر پرچرب بخورید،سیب زمینی ام کالریش‌بالاس سرخ کنید بخورید

پروتئین بخور فیله مرغ ماهی گوشت قرمز تخم مرغ مغزیجات
از منم وزنش کم بود شروع کردم به خوردن اینا حتی مقدار کم یا وعده های کوچک خداراشکر خوب شد به قول معروف جون گرفت

میگن دلستر
بستنی
تخم مرغ
آبگوشت
حلیم
مغزیجات
خوبه ن نون و برنج ک

نون و برنج نخور، بهتر که نمیخوری نون و برنج که به بچه وزن نمیده به شما وزن میده

پروتیین خوب/اجیل/حلیم/کباب/تخم مرغ/بستنی/کره بادام زمینی اگر حساسیت نداری /اینا میگن که جوابه

وزنش چند بود؟
خب گوشت و مرغ تخم مرغ بخور حلیم بخور
اگ قند نداری بستنی بخور