میگن خرما و ارده واسه افزایش شیر خوبه، چون بچم زردی داره پشتش چی بخورم ک گرمیش کمترشه؟

چرا هنوز زرده بچت؟
دکتر بردی
چی گفته؟

خیار بخور
اگه دل‌درد نداره هندوانه بخور

برای شیرت اب هویج و ذرت مکزیکی اب پز شده و تن ماهی ماکارونی خربزه بخور

ماکارونی بخور

آش ماش یا ماش پلو هم خوبه بخورید ، میتونید خرما رو با شربت عرق کاسنی بخورید

کاهو بخور
به جاش
لبنیات بخور

میتونی فعلا نخوری یا کمتر بخوری