وای توروخدااا. راحلی لدین مردم از بی خوابی چشام گوله خونه
خوابم نمیاد دکتر ب کسی قرص خولب چیزی داده تو بارداری
یک ساعت خوابیدم از دیشب تا حالا
دیروزم همین طوری

قرص خواب دیگه چی

ولی کمبود منیزیم هم باعث کم خوابی میشه توی بارداری ، شب یه موز بخور و با مشورت با پزشک زنانت بگو کم خوابی احتمالن بهت مکمل منیزیم بده هم برای خواب راحت تر هم برای گرفتگی پاها تو خواب بخاطر حجم بیشتر خون که از ماه شما شروع میشه کمک کنندست

وایی که بخاب نخابی رو بچتم تاثیر دارهم 🥲 سعی کن ذهنتو اروم کنی بخابی روزا نخاب شب بخاب که نینیت بدنیا بیاد اونم مثل جغد شبا بیداره

و بدون تو تنها نیستی😁
اگه قبل بارداری هم کم خواب بودی که الان بدتر میشی اگه نه تو بارداری اینجوری شدی بازم طبیعیه کم خوابی بخاطر هودمونای لعنتی اذیت میکنه...
من کم خواب و بد خواب بودم الان داغون ترم قبلا دارو سنگین میخوردم فهمیدم باردارم یهو گذاشتمش کنار الان یه دیوونه بی خوابم😂

سیب بو کن و بخور گلاب بزن به صورتت و بو کن موز هم خوبه قبل از خواب ولی قرص خواب فکر نمیکنم بدن خطر داره برای جنین