خانوما طبیعیه توی ماه 4 صبحا بیدار میشم چشام پف شده دستامم همینطور وسط روزم هست و اینکه نفخ میکنم دوباره یبوست شدم😶 گشنم میشه ولی چون نفخ دارم نمیتونم بخورم بدتر میشم🤐🤐🤐 اینا حزو علائم این ماه هست؟

برا یبوست گیلاس بخورید

اگه پات ورم کرد به کمر بخواب پاتو بالاتر از بدنت نگه دار. واسه یبوستم انجیر یا پرهلو و زردآلو رو خیس کن آبش و خود پرها رو نوش جون کن. خیلی تاثیر داره

عزیزم از الان ورم خوب نیست حتما به دکترت بگو و اینکه نمک و قند رو حذف کن
فشارت چطوره؟
برای یبوست هم انجیر بخیسون یا الو بخور و اینکه صبحها قبل صبحانه حتما یک لیوان اب ولرم بخور در طول روز هم اب زیاد بخور

برا یبوست زردآلو ؛ گیلاس اینا بخور عزیزم

اگه زیادی عذیتی فکر نکنم طبیعی باشه غذای سالم میخوری؟ لبنیات پاستوریزه؟ نمک و از غذات حذف کن به نظرم زیاد دراز نکش یا زیاد هم سرپا نمون جفتش ورم میاره داعم کنار غذات زیتون شستن شده استفاده بکن

منم همینطوری شدم

یبوست دوباره جزو علائم هفته ۱۷ هست