من رفتم دکتر گف وزنت بالا حتما باید کمش کنی منم ضعف دارم همش دلم میخواد فقط بخورم 🤐🤐

عزیزم تا اخر بارداری ممکن بیست تا اضاف کنی که اکثرا اینجورن نزدیک۱۵ تا بیست تا اضاف کردن وزنت خیلی بالا میره اذیت میشی دکتر برا این گفته

وایییییی نینی دارییییی خیلی خوشحال شدممم ماشاءالله خداروشکر🥹😍♥️

سعی کن با کاهو و سبزیجات معدتو پر کنی و غذا های پروینی بیشتر بخوری مثل سفیده تخم مرغ _مرغ گریل شده

پروتیین بخور و ریزه خواری نداشته باش


خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری و رشد مغز جنین رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی و فرصت مطالعه کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️ از پیام پین شده شروع کن
آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

اوایل بارداریتونم اشتهاتون زیادبودیانه

تو این سن بارداری خوبه که گلی منم ۸۸ کیلو ام حالا به هفته شما برسم حداقل ۳یا ۴کیلو اضافه کردم
پیشنهاد میدم تحت نظر پزشک تغذیه باشی اگر دکتر خوب بخوای دکترم انلاین ویزیت میکنه اصلا هم گشنگی نمیکشم قشنگ کلی نون و برنج داری

تو بارداری گفته باید کمش کنی؟؟؟؟ وااا

فقط من وزنم بالا نمیره 58بودم 200گرم اضافه کردم. بهم میگن وزنت کمه

چقد اضافه کردی از اولش؟
ضعفت عزیزم از کم‌خونی هست حتما قرص آهن بخور.منم همش ضعف میکردم ازمایش دادم کم خون بودم ویتامین و آهن بدنم خیلی کم بود دکتر گفت ضعفت بخاطر ایناس

چقدی مگ