خانما دو روزه اصلا شیر ندارم از اول یدونه سینه میخوره دخترم دو روزه اونم دو سه قطره میاد چیکار کنم🥲🥲🥲 شیر خشک نمیخوره هرچی امتحان کردم شیر افزا رازیانه دم کردم چای کسی مثل من شده چی خوردین دوباره سینتون پر شیر شد😖😢

استرس و کپ خوابی شیرو کم می کنه ،قرمه سبزی ،آب گوشت ،عالین من هروقت اینارو می خورم تا دو روز شیرم به شدت زیاد میشه جوری که می دوشم میزارم فریزر

اینجوری مشخص میشه عزیزم بچه وقتی مک بزنه شیر تولید میشه و قورت میده میخوره منم یه سینمو میدم خیلیم شله ولی میخوره صدا هم نمیده
تازه اگر نزدیک به پریود شدن هم باشی خیلی کم میشه

حتما بی جون شدی چیزای مقوی بخور چون گاهی وقتا همینجور میشم البته استرس هم خیلی تاثیر داره

خوب استراحت کن و مایعات و چیزایی که دوستان گفتن رو بخور به احتمال زیاد بهتر میشه
منم بعضی روزا کلا شل میشه سینم و فکر میکنم شیر ندارم ولی وقتی مک میزنه میاد
البته برای من استراحت کردن واقعا اثر داره

یه قاشق پر شیره انگور بخور ببین

کپسول لاکتاول هم خوردی؟ اونم عالیه