ببین غذاهای تند نخور، حلیم کاچی آبگوشت نخود اب اش اینا عالی ان،
قهوه کاپوچینو زعفران خیلیییییی غلیظ اینا رو نخور
به
بادام
خرما
سعی کن مغزیجات بخوری خام البته گردو اینا خیلی خوبه
حلیم آبگوشت حبوبات عالین
میوه هم روزانه سعی کن توی برنامه غذاییت داشته باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.