سلام مامان ها قبل از اقدام به بارداری باید چه مکمل هایی بخوریم ؟

چه با کلاس قبل بارداری هر دوتا بچه ام ناخواسته بود 😅😅😅 خیلی دوس داشتم برم دکتر بگم میخوام باردلر بشم یه چیزی بنویس دوقلو بشه ولی هر دفعه دیدم باردارم 😆😆😆

برو دکتر اول آزمايش مینویسه ویتامین بهت میده
با اسید فولیک

اهن فروفوت بخور

فولیک اسید آزمایش بدین چیزی کم نباشه

کوالی فول ،اسید فولیک ،ازمایش هم میدادم زیر نظر دکتر بودم قبلش تا بعدش

اسید و ویتامین دی

اسید فولیک و اهن

اسیدفولیک