مامانا از استرس زیاد نمیتونم بخوابم همش میاد سراغمداره دیوونم میکنه خیلی تو عذابم چند ماه اینجوریم نمیتونمهیچیبخورم 😭😭




بچه پوشک

داداشم بیماری استرس داره همیشه برای استرسش قرص میخوره.خیلی وقتا میگه زبونم رو میچسبونم گوشه ی لپ سمت راستم فشار میدم و نفس عمیق میکشم.بعد اونیکی سمت میبرم همینکارو میکنم.بعد باد میکنم لپهامو نفس عمیق میکشم و آروم میدم بیرون نفسم رو..این باعث میشه ذهنم سمت این حرکت بره و استرسم کم بشه

خاهر منم مث تو همچنان بیدارم 😅

عزیزم وسواس فکری پیدا کردی همسر منم قبلا اینجوری شده بود تا حدی ک از خونه بیرون نمیرفت البته اون موقع دوست بودیم
یه دکتر هست سعادت اباد محاله ازش جواب نگیری من تا الان به چندین نفر معرفی کردم از خواهرم و همسرم تا بقیه همه خوب شدن

شاید پنیک میشین ،علایمشو بخونین،پنیک درمان نداره باید راه اروم شدنتو پیدا کنید هر کسی یجوری میتونه کنترلش کنه

چه قرصی برای استرس دکتر بهت داره اسمش چیه؟
معمولا قرص های ضد استرس تا ۳ هفته بدتر میکنه انا بعد ۳ هفته خیلی بهتر میشی تحمل کن
من تجربشو داشتم واقعا بده یادش میوفتم میترسن اما بعد ۳ هفته دیگه میری رو به بهبودی

ذکرلاحوله ولاقوه الابالله علی العظیم مخصوص استرس هست بخونش خوب میشی زیبا

من هیچ استرسی ندارم ولی خوابم نمیبره
فکرتو به چیزای خوب مشغول کن

عزیزم منم مثل شمام انقدر حالم بد میشه تپش قلب شدید میگیرم حالت تهوع انگار دنیا برام به آخر میرسه شبا نمیخوابم روزا نمیخوابم انقدر بدنم تو فشاره که فرسوده شده نمیدونم چمه

میشه بگی چیشده؟

دختر تو. رو به خدا چشمت کردن چرا اینطور شدی یهو یه تخم مرغی چیزی بشکن

گل گاوزبان بخور ،گلاب بخور .دکتر آرام بخش نداد بهت؟چه مدته این حال سراغت میاد