سلام مامانا من هفته ۲۲ بارداریم و امروز دکتر بهم گفت ک ۴ کیلو اضافه کردم و خطرناکه.ک رعایت کنم تا دچار مسمومیت بارداری و زایمان زودرس نشم
توروقران هرکی بلده چیکارکنم جواب بده خیلی میترسم

منم همینطور بودم دکتر مدام منو میترسوند،مدام میگفت اگه دیگه وزن اضافه کردی من قبولت نمیکنم،منم دکترمو عوض کردم اون گفت هیچ مشکلی نیست،خداروشکر هیچ مشکلی هم پیش نیومد

پروتیین بیشتر بخور بچه وزن بگیره
شیریتی و نون و اینا خیلی کمممممم

تو یکماه یکم زیاده ۲ کیلو خوبه
برنجتو کم کن
نون هم کمتر
میان وعده شیر کم چرب بخور با یک واحد میوه

چند کیلو اضافه کردین از اول ؟ ژنیتیکی هم هست این افزایش وزن اصلا نگران نباش ،من ۱۸ کیلو اضافه کردم بعده زایمان سریع برگشتم به وزن قبل بارداریم،دکترم منو میفرستاد پیش دکتر تغذیه و رژیم و خیلی منو میترسوند ولی اتفاقی نیوفتاد ،مادرم و خواهرم هم همینطور بودن

وزنتون چقدر بوده و تا الان چقدر اضافه کردین و قدتون چنده؟

من تو بارداریم ۲۰ کیلو اضافه کردم
هیچی هم نشد
البته ک هرچی کمتر اضافه کنی به نفع خودته

مولتی ویتامین نخور. چیزی نیست بابا

یکم باید غذاتو زعایت کنی همین

من اون موقع زیاد اضاف میکردم دکترمولتی ویتامین رو حذف کرد بهتر شد اون اشتهامو زیاد میکرد

عزیزم اولا زیاد نیست وزنت
سعی کن شام زیاد نشاسته دار استفاده نکنی ماکارانی و برنج
میوه بیشتر بخور

وای چرا بهت استرس داد؟؟؟ ۴کیلو طبیعیه دیگ اصلا استرس نداشته باش من خودم ۹کیلو اضافه کرده بودم