۱ پاسخ

عزیزم سعی کن شرینی جات کمتر بخوری. غذاهای پر پروتئین بخور که بجای خودت بچه وزن بگیره. مثه گوشت مرغ ماهی اجیل لبنیات تخم مرغ اینا.
بعدم اشکال نداره زاییمان کنی با رژیم‌و ورزش میتونی برگردی به قبل. الان الویت سلامتی خودت و بچس

سوال های مرتبط