من ماهی ۴کیلو کم میکردم با این رژیم
ن قرص نخور همش عوارض داره بیشتر سبزیجات و پروتیئن بخور پیاده روی دوچرخه ورزش
والا منکه ۱۵۳ هستم وزن طبیعیم بین ۵۴تا ۵۸ باید باشه حالا ۷۰ کیلو خیلی چاق میزنی ن؟؟ ب نظرم قرص لاغری نخور چون میگن شیشه و هرویین توشون هست ..برو زیر نطر دکتر و لاغر کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.