بهرین قطره اهن
بدیا پست مولتی رو بزارم یخچال کیا بدم

من یخچال نمیزارم
صبح تا شهر مونده مولتی
شی اهن

ایروفیکس آهن خوبیه
لیپوزوفر آبی هم خوبه
داخل یخجال باشه بهتره
مولتی هم پدیا اگه میدی بعد از صبحانه میتونی بدی
آهن هم عصر یا غروب با فاصله یک ساعت از شیر بده

من تو‌یخچال میزارم هم اهن رو هم مولتی رو

اهن رو‌باید با شکم خالی بدی یا یک ساعت قبل غذا یا دوساعت بعد غذا من مولتی رو هم بعد صبحانه میدم که جذبش بهتر باشه

صبح ها بعد از شیر