۳ پاسخ

اره به جای کره روغن کنجد یا زیتون بزن
گوشت مرغ یا گوسفندی استفاده کن
برای رفلاکس هم غذاهای ترش و اسیدی نده، خرما سنگینه،فرنیشو با اب و شیرخشکش درست کن، با فرنی شروع کن، حریره بادام رفلاکسو بدتر میکنه

بله نباید کره و ماست و پنیر و خامه و ... بدی

آره کره و ماست نده

سوال های مرتبط