سلام خانوما من آزمایش قند داددم هر سه قندم بالاس رفتم دکترم گفت باید غذاتو ۶ وعده کم کنی بعد هر وعده قند خونتو بگیری بعد یه هفته بیاری برام 🥲😓
انسولین لازمم یا قرض میده دکتر بنظرتون چیکار کنم خیلی استرس دارم
جدیدا اشتهام زیاد شده

برای من خوب بود فقط ی مرحله خیلی کم بالا بود دوهفته دیگه آزمایش داد دوباره ولی دومرحله ای گفت بده دوساعت بعد صبحونه

بازهم مثل قبل آزمایش ۳ مرحله باید بدم ؟؟

کاهو و خیارسبز و اینا قند رو پایین میاره.. استفاده کن بعد دوباره آزمایش بده انشاءالله که خیره

کلا شکر و قند حذف کن و شیرینی جات اصلا نخور
وعده های غذایی را کم حجمتر در دفعات بیشتر بخور
میوه نهایت سه عدد در روز و آب زیاد حدود 10 تا 12 لیوان
پیاده روی منظم روزانه روزی سی دقیقه
اینجوری میتونی قند خون را کنترل کنی که نیاز به انسولین نباشه نهایت روزی یک قرص برای احتیاط بهت بده
اما حتما باید رعایت کنی

۶ وعده کم کنی؟؟؟؟ مگ چند وعده میخوری