ب وقت ناهار مادرپسری🍗🍚
یکی اینجا شروع ب استارت رژیم زیر نظر متخصص کرده🤭😅
میشه بیاین نظرتون رو بگید و راهنماییم کنید‼️⁉️
مامانا من ی عادتی ک پسرم داره با قاشق غذا نمیخوره و با دست بهش باید بدم
کلا قاشق طرفش بره دهنشو کم باز میکنه یا اگه بخوره تف میکنه
براهمین من همیشه اگه غذا همراه با برنج باشه اول اون قسمت خورشتی رو خالی میدم(قرمه سبزی و قیمه رو مثلا قاطی میکنم با برنج هم میزنم ولی مرغ و کباب و گوشت قلقلی رو ن)بعد اگه بازم جا داشت برنج رو خالی یا با ماست میدم
ب کل پسر من مصرف پروتئینش بیشتر از کربوهیدرات هست و مقدار برنجی ک میخوره خیلی کمه
مثلا الان غذاش رو مرغش رو کامل خورد ولی خب دیگه سیر شد و برنج نخورد بنظرتون اینطور غذا دادن بده!؟اشتباه دارم غذا میدم؟!
غذاهای قاطی مثل پلو عدس،استامبولی،آلبالوپلو،پلوشوید و...
اینارو قشنگ میخوره جون مواد باهاش ترکیبه ولی اگه غذا با برنج باشه رو تف میکنه مثلا همزمان برنج و مرغ بدم یا برنج و کباب
پوشک زایمان مای بیبی نوزاد واکسن ۶ماهگی فرزند پروری شیرخشک پوشک زایمان مای بیبی بیبی واکسن ۶ماهگی فرزند پروری

نووش جونتون
چه مرغ خوش رنگی
عزیزم میشه بگی چجوری درست کردی

یه رون مرغ برای این سن زیاده من نصفش رو با چند قاشق برنج میدم چون همونقدر که پروتئین نیاز کربوهیدراتم لازمه مخصوصا برای وزن گیری

رژیمت چجوریه؟
میشه ازش عکس بدی

سحر یزدانی متخصص تغذیه درباره این موضوع تو پیجش گذاشته بود اتفاقا ،دوسه روز پیش میدیدم
یه سر به پیجش بزن خیلی عالیه

پسر من اصلا برنج نمیخوره به هر روشی لب به برنج نمیزنه

من ک دیگ تصمیم گزفتم بزم باشگاه بخداااا
بچمو میذارم پیش شوهرم چل شدم دیگ اینقددددررر چاق شدم🤣🤣🤣🙌🏻

پسر منم همین شکلی غذا میخوره من اکثرا خورشت با پلو رو قاطی نمیکنم جدا جدا میدم گوشت مرغشم جدا بعضی وقتا با هم میخوره
نباید زیاد سخت گرفت بزرگ میشن درست غذا میخورن

گلم زیر نظر کدوم متخصص رژیم شروع کردید؟
معرفی میکنید بهم؟؟؟