ظهر یساعت درد پریودی داشتم و اولش هر ده دقه یک دقیقه میگرفت و بعد مرتب پشت هم ادامه داربود… قبلشم کولر زده بودم باد به کمرم میخورد سردم شده بود نمیدونم از باد سرد بود ازچی…
خلاصه این دردا که میان سراغم هی ورزشم رو به تعویق میندازم میگم حالا باشه هفته اخر.. یک وقتنکنه زودترز ۴۰ هفته بشه امادگیشو ندارم هنوز

بنظرم اگه کارات مونده ک میگی امادگی ندارم همین دوسه روز انجام بده یا میخوای چیزی بخری بخر ک دیگه هیچ دغدغه از نداشته باشی با خیال راحت ورزش کنی تا زایمان راحتی داشتع یاشی
من تا اخر۳۸هفته کارام مونده بود بخاطر همین ن رابطه داشتم ن ورزش از ترس اینکع کارام مونده حتی کیفمو دیروز بستم😂💔ورزشا از دیروز شروع کردم و خیلی دیرع ۵روز مونده تا تاریخم ک مجبور شم امپول فشار بزنم🥲💔
لطفا تو اشتباه منو نکن پشیمون میشی

عزیزم من از 35 هفته هرروز یک ساعت و نیم پیاده روی نیم ساعت پله نوردی یک ساعت و تیم ورزش القایی میکردم 4 هفته طول کشید به دنیا بیاد
اینجور نیست ورزش کنی سریع به دنیا بیاد پروسه باز شدن دهانه رحم طول میکشه
درضمن از ماه 6 هفته ای 2 بار ورزش میکردم
باد خورده احتمال زیاد
انقباض رحم هم درد شکم و رحم هست هم حالت پریود
ورزش کن که با امادگی بری زایشگاه و زود نخواد بری
سوره انشقاق ذاریات زیاد بخون با سوره انشقاق سجده کن
من نماز امام زمان 40 بار خوندم و کلی به خدا و اهل بیت متوسل شدم الحمدالله زایمان راحتم نتیجه توسلاتم بود شما هم همین کار رو بکن

چرا انقدر خودتو اذیت میکنی به خودتم استرس وارد میکنی عزیزم ایشاالله به وقتش بیاد صحیح و سالم بخدا ما خونمون داغون بود یهو کیسه آبم پاره شد زایمان کردم راحت شدم