تنبلی تخمدان دارم سیکلم ۳۸ روزه بود شده ۳۶ روزه
این یعنی دارم بهتر میشم؟
چون این ماه یکم خوابم درست کردم و قند حذف کردم

ببین برای تنبلی تخمدان باید رژیم و سبک زندگیتو عوض کنی ورزش کنی برقصی فست فود قند مصنوعی کلا قط کنی غذای سرخ کردنی باید قط کنی مثلا ب جاش کشمش خرما بخور شیرینی جات نخور من داروهای هورمونی ک دکتر میداد میخوردم حالم بدتر میشد کلا سه ماه رعایت کردم امگا ۳ و ویتامن دی خوردم

بله عزیزم به نظرم داری بهتر میشی
البته تنبلی تخمدان از بین نمیره فقط میشه کنترلش کرد با سبک زندگی بهتر
و وااااقعا آفرین بهت که داری تلاشت رو میکنی ، چون منم تنبلی تخمدان دارم که البته شدید نیست اما هنوز نتونستم سبک زندگیمو اصلاح کنم متاسفانه

یکم نه اگ تنبلی داری واقعن قند بزار کنار رقص خیلی کمکت میکنه یوگا