تو دوماه از ۹۷ رسیدم ۸۱ این ماه بدون دارو تخمک گذاری داشتم دکتر گفته بود تنبلی دارم رژیم گرفتم فست فود و حذف کردم ،فعالیتمو بیشتر کردم قند و شیرینی رو حذف کردم
ینی ممکنه تنبلیم رفع شده باشه؟!
#فرزند پروری

سلام آفرین به اراده‌ات منم سر دختر اولم ۱۳ کیلو کم کردم باردار شدم

من ۵۷ بودم شدم ۵۲ خوب نشدم نمی دونم چی کار کنم🥲

عزیزم میشه توضیح بدی منم بگیرم ۱۰۲ کیلو ام دکتر گفته باید وزنم رو کم کنم. میشه کمکم کنی من فردای سیزده بدر شروع میخوام کنم 🙏

منم مثه شما تنبلی داشتم ورزش و رژیم گرفتم 5 کیلو کم کردم تو دوماه بعدش باردار شدم

انشالله رفع میشه و باردار میشی عزیزم

اره ی ۱۰ کیلو دیگه کم کنی باردار میشی زود

میشه بگید دقیق چجوری رژیم گرفتید؟ ممنون

اره همینجور ادامه بدی بهتر میشه عزیزم

افرین چه همتی👏🏻👏🏻👏🏻

میشه به منم بگی چه کارا کردی ؟ شمام تنبلی تخمدان شدید داشتی بدون دارو پریود نمیشدی؟

حذف تنقلات شیرنی و قند نان سفید فست فود شروع کردن ورزش فیتنس خیلی خیلی تا ثیر دار حاصل چهار سال تجربه ورزش و سالم خواری خودمو میگم

وعده غذایی چطور بود؟
ناهار شام مصرف میکردی ؟