خانما من سه ماهه اصلاح سبکم پیاده روی داشتم و تقریبا خوابم منظم شده و شیرینی و فست فود حذف کردم بنظرتون سه ماهه دارو هورمونی نمی‌خورم برم دکتر یا به اصلاح سبک ادامه بدم ؟پریودمم که بدون دارو نمی‌شدم اصلا دو ماهه با تاخیر ۱۱روز و تاخیر ۲۰روز میشم ادامه بدم به اصلاح سبک یا برم دکتر و دارو مصرف کنم آخه میگن دارو زیادش خوب نیس سه ساله دارو مصرف میکردم سه ماهه ول کردم

اصلاح سبک رو برو ...درکنارش از گرده درخت هم استفاده کن ۴۰ روز گلن صبح ناشتا بریز جای یدونه هسته خرما بخور ..۲۰روزهم بده به همسرت ...گرده نخل تنبلی رو رفع میکنه واسپرم مرد روقوی...انشالله نتیجه میگیری گلم

ماساژ دادن با روغن سیاهدانه

ببین ۲۲سالته عجله نکن بنطرم تا ۶ماه ادامه بده ورزش کن برقص ایشالا راحت نتیجه میگیری

دمنوش تخم هویج از اول تا سوم پریودی

دمنوش های برگ درخت سنجد گل قاصدک خیلی عالیه و کمک میکنه

سعی کن هویج و سیب بخوری در طول روز یدونه کافیه

نه دارو نخور اصلاح سبک رو ادامه بده اقدامت رو هم داشته باش