سلام خانما من الان یک ماهه اصلاح سبک اومدم
چون تنبلی تخمدان دارم وبدون دارو پریود نمیشم
این ماه اولمم که اومدم اصلاح سبک پریود نشدم
بنظرتون ادامه بدم یا بعد از یک ماه دیگ برم دکتر زنان
آخه آنقدر که دارو هورمونی خوردم خسته شدم

قدیما که اصلاح سبک نبود همون سالم خوری و تغذیه درست بود ، تحرک بدنی بالای خانم ها بود ، به موقع خوابیدن و سحرخیزی بود
الان متاسفانه همه چی بهم ریخته سبک زندگی مسیر اشتباهی رو پیش گرفته

من اصلاح سبک نمیدونم چیه دقیقااما سالم خوری رو یکماهه شروع کردم مصرف حداقل سردیجات و فست فود شیرینی جات
شروع ورزش و تنظیم خواب
داروهامم سروقت میخورم توکل به خدا

من ک اصلاح سبک و این کوفتا اصن فایده ای نکرد برام