سلام خانما هیشکدوم جفت سرراهی داشتین؟چکارکردین رفته بالا🥲من تو سونو ان تی زده جفت سرراهی

منم همینطور بودم از هفته۹جفتم سرراهی شد دکتر بهم گفت استراحت با هر شب شیاف راه نرو زیاد پله بالا پایین نشو دستشویی هم فرنگی استفاده کن برا انومالی خوب شدم کامل رفت بالا

بله من تو بارداری اولم ماه هفتم جفتم سر راهی شد دو هفته بعد رفتم سونو درست شده بود فقط پله بالا پایین نرفتم همه کارامو میکردم ولی خدا خواست موند

منم دقیقا جفتم سرراهیه نمی‌دونم چکار کنم خیلی نگرانم

عزیزم منم جفتم سر راهیه تو ان تی سرویکسم‌۳۳ بود تو انومالی شد ۳۶
فقط استراحت کردم
چیزای سنگین بلند نکردم
جارو و گرد گیری نکردم
فقط کارای سبک انجام دادم

استراحت
بالشت بزار زیر کمرت
کار نکن
من همینجوری بودم رعایت کردم خداروشکر رفع شد