سلام عزیزان خوبین
من اوایل زایمان شیرم‌خوب بود پسرم سیر میشد سینه هام سفت میشد
الان دو روزه سینه ها شل شده و‌پسرم سیر نمیشه مدام غر میزنه زیر سینه
چیکار کنم هم گالاکتومیل میخورم هم لاکتاول
خیلی حالم بده چیکار کنم
اصن اخه چرا شل شده سینه هام من مدام دارم شبر میدم بهش😭😭

وای دقیقا منم همینجور شدم پسرم همش ا تو دهنش درش میاره گریه میکنه

منم دقیقه ی هفته ای میشه همینجوری هستم نمیدونم چرا سینه هم پر و سنگین نمیشه با این ک هر چی میخورم

منم همینجوری شدم متاسفانه،از بییت روزگی شیر خشک هم میدم

گریه نداره کمکی بده بهش
شیر منم سیر نمیکنه کمکی میدم

ماهی
ذرت و بلال
کمپوت آناناس
اینا معجزه می‌کنه سینه رو پر شیر می‌کنه بخور

یجوری تنظیم کن ک استراحت داشته باشی دیگ چاره ای نیست خدا صبر بده بهت
کنار همه خورد و خوراک استراحت خیلی مهمه

آب هویج
دلستر جو
قرص شیرافزا و لاکتاول
هندونه طالبی عالیه
شیر خرما با جو دوسر و کنجد عالیه
شیر بادوم
برنج و ماکارونی
ماهی قزل‌آلا
اینا خیلی خوبن

من ماه اول باید میخوابیدم نمیخوابیدم شیر نداشتم استراحت خیلی داشته باشه
برا من یکی دو روز کلا قطع شد
الانم استراحت نداشته باشم
نخوابم کم میشه

من اول زایمانم شیر اصلا نداشتم دکتر بهم یه قطره شیر افزا داد و بهم گفت آبگوشت زیاد بخور به شیر میاره منم همین کارو کردم خداروشکر خوب شدم
از قطره شیر افزا بگیر خیلی خوبه من همین الآنم میخورم هر روز

سلام مامان
قربونت شما اشتباه منو تکرار نکن
منم همینطوری شدم به شدت استرس گرفتم و حالم بد بود، برداشتم مثلا کمکی بدم به پسرم ۴،۵ بار بیشتر بهش ندادم ولی دیگه شروع کرد به بدسینگی کردن
از حدودای ۵,۶ هفته به بعد بدن مادر خودشو با نیاز بچه وفق میده ، اکثر مواقع سینه مادر شل هست اما بچه که میخوره شیر میاد ، این نگرانیه باعث میشه شیرت کم بشه و نق نق بچه رو هم گشنگی تصور کنی .. میگن مادر حتی نباید به زبون بیاره شیرم کمه ، فقط توکل به خدا کن ، خودتو تقویت کن و مایعات و شیرافزا بخور و نگران هیچی نباش ، تا الان داشتی از این به بعدم داری انشالله عزیزم
من بعدش کلی تلاش کردم که سینمو بگیره سختی کشیدم ، بعدم خودمو تقویت کردم و گفتم هرچی که هست بچه همینو باید بخوره تا بیاد و همینم شد ..

استراحت کم و استرس باعث کم شدن شیر میشه
بیخیال باش و بخواب شیرت برمیگرده

غذا زیاد بخور برنج و مرغ