بعد از زایمان حس میکنم رحمم همینجوری اویزونه تو شکمم ، هنوز نمیتونم پهلو به پهلو شم انگار یه توپ داره تو دلم تکون میخوره ، خیلی درد هم داره
تجربه شو داشتین ؟ طبیعیه ؟ اگه راهکاری ورزشی چیزی هست بگین بهم 🙏🏻❤️

سلام عزیزم من تو گفتگو گهواره بهتون پیام دادم میشه چک کنید ؟

این موارد کاملا طبیعیه عزیزم، طول میکشه تا رحم جمع بشه، تازه یک هفته از زایمانت میگذره، باید صبوری کنی تا روز به روز بهتر بشی ایشالّا 🙏🏻💗🙏🏻
تازه چند ماه دیگه یه حسّی میاد سراغت، انگار مثلا یه کرم یا یه مار کوچولو داره توی شکمت حرکت می کنه، که اونم کاملا طبیعیه 😅
کلا بارداری و زایمان و بچه داری هر روزش عجیب و غریبه، مخصوصا واسه ما مامان اوّلی ها 🥲
صبور باش مامان قشنگ 💗💗💗

ورزش کگل انجام بده

منم همینطورم اصلا نمیتونم درست پهلو به پهلو بشم وقتیم که پهلو میشم شکمم حس سنگینی همون توپ که میگی رو داره یه چیزی تکون میخوره رد بخیه هامم میسوزه هنوز و درد داره شکمم‌ کلا از داخل حس کوفتگی داره وقتی آروم دست میزنم انگار کبوده خیلی درد میکنه ان‌ شالله که زودتر خوب بشیم برگردیم به همون آدم قبل چه جسمی چه روحی 💚🤗

عزیزم تا خودشو جمع کنه طول میکشه

طبیعیه منم همین طوری بودم اصلا رو کمر نمیتونستم بخوابم یا پهلو به پهلو شم اکر رو کمر میخوابیدم یکی باید میومد بلندم میکرد😅فکر میکردم تا همیشه همی طورم ولی کم کم خودش خوب شد

من تا یک ماه نتونستم پهلو به پهلوشم
الانم سر و ته بخیه هام تیر میکشه موقع پهلو به پهلو شدن
اگه راهکاری پیدا کردی به منم بگو😭