سلام مامانای گل ،من چندماهی میشه بشدت آدم عصبی شدم اینقد داد و بیداد میکنم سر بچه هام اصلا دست خودم نیست ،میخوام برم دکتر حالا دنیایی دارو میده ،شما پیشنهادی دارید؟

من هم بهم ویتامین دی داد هم اهن الان خوبم

منم همینم فکر میکنم دلیلش همسرم خیلی روی مخه

قرص سرترالین۵۰ بخور اعتیاد اور نیست هروقتم بخای میتونی ترک کنی از روزی یک چهارم شروع کن موقع ترکشونم همینجور پیش برو شادی اورن و ریلکس میشی من۹ سال خوردم حتی سر بارداریام و شیردهیامم خوردم تنها قرصیه که هیچی ضرری نداره

منم اینطوری شدم 😢

هرشب قبل خواب نصف قاشق چایخوری اسپند خالص و تمیز با آب بخورید مثل قرص،
دوم ویتامین های B, D, و بقیه ویتامینا رو بخور
سوم از هرچیزی ک عصبانیت میکنه دور شو ، آرامش خودت و بچهات از همه دنیا مهمتره
رو خودت کار کن ک خیلی ب اطرافیانت اهمیت و بها ندی اونایی ک باعث ناراحتیت میشنو میگم و دوری کن ازشون

شاید یه چی از بدنت کمه کم خونی میتونه باعث بداخلاقی بشه منکه بداخلاق بودم بشدت از کم خونی بود

ویتامین د و آهن بدنت کمه بعد صبحانه قرص ویتامین ب بخور

دقیقا منم همینم
حس میکنم از خستگی و کلافگی

اصن اینقد سریع واکنش نشون میدم ،فرصت ب هیچی نمیرسه دست خودم نیست اصلا

شاید کم خونی کمبود ویتامین دی داری اینا باعث عصبی شدن و خستگی میشه

دکتر حتما برو
ولی مکمل آهن و مولتی مصرف کن شاید به خاطر کم خونی و... باشه

موقع اعصبانیت برو بیرون اب بخور نفس عمیق بکش طبیعی اینا عزیزم منم همینطور شده بودم