دیشب موقع خواب لباسم رفته بود بالا و پتو روم نبود کولرم روشن بود انگار باد خورده ب کمرم و دقیقا استخون وسط کمرم انگار داره میشکنه🫠 چیکار کنم خوب شه؟ ماساژ همون نقطه برام ضرر داره؟ بگم شوهرم یکم با روغن زیتون یا ارگان بماله؟
از اول بارداری تا الان شده چند بار پشتمو با روغن ماساژ بده

من دقیقا بیست روزه از کمردرد شدید خواب ندارم نمیدونمم علتش چیه داره دیوونم میکنه اما ترسیدم ن ماساژ دادم ن حوله گرم گذاشتم

با روغن زیتون بگو کمرتو ماساژ بده بعدش برو یه دوش بگیر

یکم ماساژ دادن عیبی نداره بعدشم میتونی یکم حوله گرم کنی بزاری روی کمرت تا گرم بشه ول میکنه.یا یک دوش آب گرم بگیر بعد کمرتو ببند یا پتو نازک بنداز رو کمرت استراحت کن و بخواب خوب میشه

برا منم یه شب خیلی گودی کمرم درد میکرد منکه ماساژ دادم نمیدونم