خانما من کل کمرم خیلی درد میکنه نمیتونم خم و راست شم به شوهرم بگم با روغن زیتون ماساژ بده یکم بهتر شم چیکار کنم

با یه بار ماساژ هیچ کار نمشی عزیزم روغن خیلی نزن دوش اب گرم بگیر زیر دوش خودت اروم ماساژ بده بعدم حرکات کششی برای کمرم. انجام بده مخصوصا چهار دست و پا گربه

سلام عزیزم از مربی حرفه ای تمرین بگیر. ماساژ خطر داره ولی ورزش هایی هستن که مناسب اند

ماساژ خوب نیست یک استامینفن ۵۰۰ بخور

خم و راست نباید بشی . باید بشینی و پاشی . اگر ماساژت داد مراقب باش بگو چال کمر و پایین ستون فقرات رو نده . اونجاها خطرناکه. خدایی نکرده باعث زایمان زودرس ممکنه بشه .
ولی خودت میتونی حالت سجده شی یا استراحت کنی بهتر بشی

ورزش نمیکنید؟ ورزش خیلی تاثیر داره اگه فیله کمرتون قوی باشه درد نمیگیره موقع خواب بالشت بذار پشت کمرت فشار کمتر بیاد درمورد ماساژ والا نمیدونم ولی فک نکنم ضرری داشته باشه شما اینارو از دکترت بپرسی بهتره چون اینجا هرکی یه نظری داره باتوجه به بدن خودش میگه پس بادکترت مشورت کن

نههه کمرو اصلا نباید ماساژ داد

به نظرم اصلا ماساژ نده سر دخترم این کارا کردم زایمان زودرس گرفتم

فقط استراحت کن به پهلو دراز بکش

نه ماساژ خطرناکه