خانما ابغوره تو هفته من خوبه. دیابت دارم قند پایین میاره؟

۲ پاسخ

بامیه فصلش ازوسط نصف کن بریز تو اب جوش دمشو نگیر صبح ناشتا بخور قندو میاره پایین.ابغوره هم بدون نمک خوبه

خیلی کم زیادش ن بهترینش اینه کدو رنده کنی کمی بپزی توش اب غوره و دلال اضافه کنی به عنوان ترشی کنار وعده غذاییت بخوری

سوال های مرتبط

مامان ⁦کیان مامان ⁦کیان ۸ ماهگی