دخترا کمکم کنید ایده غذای چاق کننده بدید لطف😞 دخترم اصلا وزن نداره

وزنش چنده مگه؟!

غذا
کربوهیدرات برنج نون ماکارونی سیب زمینی
پروتئین گوشت مرغ ماهی میگو تخم مرغ حبوبات(جوانه بهتره)
سبزیجات
ماست
همه رو با تست حساسیت با نظر پزشکش بده

تو غذاهاش حتما جو بزار اوتمیل براش درست کن هروز

کربوهیدرات بهش بده حتما
برنج نون اینا گندم جو ماکارانی

اگه یبوست نداره زینک بده بهش

چند وقت بدم؟

شربت اشتها بهش بده غذا بخوره چاق میشه