۳ پاسخ

به نظرم میان وعده ها رو حذف کن
به جاش غذا بده یعنی روزی ۴،۵ وعده غذا

عزیزم وقتی وزنش خوبه و غذاشم خوبه نگرانی نداره. چون فعالیتشون زیاده ممکنه چندماه درحا بزنن نگران نباش. پسر من هنوز رو ۱۱ مونده

ن عزیزم میان وعده اضافه کن
چیزای پرکالری میتونی کالری شماری کنی براش

سوال های مرتبط