سلام
خانما من صبح که بیدار میشم یه کم فعالیت که میکنم کمر دردم شروع میشه
کمردرد همیشه باید باشه ؟ یا باید گذرا باشه ؟

منم از وقتی فهمیدم باردارم کمرم درد میکنه،ی روز کمتر،ی روز شدیدتر،الانم ک دیگه واژنم درد میگیره و تیر میکشه،استرس گرفتم😢

تا آخر بارداری همراهت هست سعی کن کارای سنگین نکنی زیاد نایستی

اگ هنوز سر کار میری وقتی بر میگردی خونه پاتو بزن بالا و یه نیم ساعت تو اون حالت بمون کمر دردت خیلی کمتر میشه

استراحت کردم شیاف گذاشتم الان دیگ ندارم

منم اولاش کار میکردم کمر درد داشتم ، ولی بیشتر استراحت کن سه ماه اول رو بیخیال کار شو بزار جا بچه محکم بشه

وقتی کمر درد داری باید استراحت کنی

من هفته ۸ کامل کمردرد داشتم و لگن درد، بعد ازون فعلا بهتر شدم .فقط وقتی خیلی حالت نشسته باشم دیگه درد میگیره

فعلااستراحت کن چیزای مقوی بخورتاقلب تشکیل میشه