سلام مامانا
چی باعث میشه دهانه رحم باز بشه

رابطه بدون جلوگیری،کپسول گل مغربی البته اگه دکترت تاییدش کرد چون حدیدا نشنیدم کسی اسمی ازش ببره پنج سال پیش دکترم برا من تجویز کرد پیاده روی پله نوردی
ورزش کگل یا. همون چمباته زدن اینا کمک میکنن البته تو ۳۷ هفته ک رفتی اگه امکانش بود هرشب یا ی شب درمیون رابطه بدون جلوگیری داشته باش

تحریک نوک سینه
رابطه بدون جلوگیری
آناناس
ورزش

نزدیکی اب منی خودش باعث نرم شدن میشه
آناناس خاکشیر و تخم شربتی

آناناس خرما خاکشیر

ورزش های مخصوص لگن خیلی تاثیر دارن

نزدیکی
پیاده روی
ورزش مخصوص زایمان