ایا ورزش واقعا باعث میشه دهانه رحم باز بشه بچه زودتر دنیا بیاد

آره ورزش پیاده روی پله آناناس

پله ار همه چی بهتره

من کلا دهانه رحمم به سختی و دیر باز میشه ولی ورزش کف لگن دو هفته آخر هر روز انجام دادم نه پارگی داشتم نه بخیه

من چون دور آب بچم زیاده دکترم گفته خدای نکرده باعث زایمان زودرس میشه بهم گفت فقد ۱۰دقه تو خونه راه برم

ولی ماما همراه گرفتم گفتش از ۲۸مرداد ب بعد دیگ شروع کنم ورزش اینا رو خاسی برات بفرستم چیا گفته

اره قطعا.‌ولی ورزش رو باید خیلی زودتر شروع کرد که تاثیر واقعیشو بذاره

آره خیلی تاثیر داره

من از هفته ۳۶ هم پیاده روی دارم هم ورزش فردا ۴۰ هفتمم تموم میشه هنوز یه سانتم نشدم نیم سانتم 🤦🏻‍♀️

پیاده رویی خیلی تاثیر داره

والا من ک پیاده روی رو هم کنارش شروع کردم