مامانا من از زایمان طبیعی خیلی میترسم
همش میگم نکنه نتونم زور بزنم بچم چیزیش بشه یا پارگیم زیاد باشه بعدها اذیت بشم
اصلا تحمل درد ندارم
یه معاینه رفتم گریم گرفت
از طرفی شوهرم دستش خالیه نمیخام روش فشار بیاد
الان بخام سزارین اختیاری بشم تقریبا ۵۰تومم هزینه باید بکنم
نمیدونم چیکار کنم
شوهرمو جدا از هزینه کلا با سزارین مختلفه
چون شکمو پاره میکنن میگه بعدا پشیمون میشی

موقع ک مدفوع میکنی چجوریه بچه میاد پایین انگار مدفوع داری میخوای خارجش کنی البته دوراز جون فسقلی هامون مثال میگم

از زور زدن نترس ک شاید نتونی این یک امر برای ما زنهاست بدن ما برای این کار ساخته شده همون لحظه هست منم می ترسیدم میگفتم شاید نتونم ولی تونستم ب امید خدا توهم میتونی فقط ب بدنت اعتماد کن

کلاس نرفتی؟ اگه طبیعی میخوای از الان حداقل کلاس زایمان برو

من بچه اولم خیلی یهو زور دادم پارگی زیاد داشتم ولی بچه دومم آرم آرم زور میدادم خیلی کم پارگی داشتم برش نخوردم ولی اولی چون یهو بود برش دادن

من اصلا نمی‌تونستم به طبیعی فک کنم ینی مطمئن بودم اصلا باهاشون همکاری نمیکنم
از طرفی نمی‌تونستم اصلا تصور کنم رو اون تخت زایمان هستم و لنگم بازه همه دارن نگام میکنن میگن زور بزن🤣🤣
وحشتناک هم میترسیدم
در حدی که الان بچه دوممه ولی تا حالا معاینه لگنی و اینا نشدم اصن دست خودم نیست نمی‌تونستم
سزارین اختیاری شدم خیلیم راضی بودم ده بار دیگه هم برگردم عقب بازم سزارین انتخاب میکنم

زور زدم اصلا از اون اول ک نباید زور بزنی ،زور زدن فقط مال اون ده دقیقه اخره قبلش باید با تکنیک تنفسی و و ورزش های باز شدن دهانه رحم دردتو کنترول کنی و سایز دهانه رحمو به ده سانت برسونی اصلا نباید از اون اول الکی زور بزنی ،جیغ هم نباید بزنی چون جیغ فقط انرژی خودتو تخلیه میکنه ب بچه هم فشار میاره دردتم بیشتر میشه ولی با تکنیک تنفسی هم درد کمتر میشه هم بچه راحت تر میاد هم انرژی خودت ذخیره میشه گلی

عزیزم طبیعی همون لحظه هست دردت بعدشم موقع ک بچه میاد پایین دلت میخواد زور بزنی بی اختیار ب آدم زور وارد میشه هی درد میگیره خودت میخوای زور بزنی خخخ

فقط پیاده روی کن پله بالا پاین برو اسکات بزن قر کمر برو زیر آب گرم زایمانت راحت میشه نگران نباش

عزیزم برای اینکه پاره نشی یا پارگی کم باشه باید هر شب با روغن نارگیل یا زیتون یا بادام شیرین ماساژ پرینه انجام بدی سرچ کن تو اینستا برات میاد باعث میشه خون رسانی به بافت اطراف واژن زیاد شه نرم بشه و در نهایت یا اصلا احتیاج ب برش خوردن نباشه یا خیلی کم برش بخوره