از اول زایمان تا الان درگیر یبوستم چیکار کنم شیاف میزارم معده ام کار میکنه اگ نزارم میره تا چند روز بعد دوباره باید شیاف بزارم اینجوری پیش برم باید با شیاف زندگی کنم چیکار کنم

منم همینطورم
اگه استفاده نکنم شکمم کار نمیده

فقط قرص سیلاکس غذا هم بامیه و هندونه و بلال اینا دشمن یبوست هستن 🥰🥰

من روزی یک یا دو قاشق پودر پیدرولاکس تو آب حل میکنم خیلی خوبه
مزه ی خاصی هم نداره

کمپوت انجیر و گلابی و روغن زیتون بخور یکم کره با روغن زرد بخور فودی کار میکنه

قرص سیلاکس مصرف کن برا من که خیلی جواب بود

منم همینطور بودم رفتم پیش دکتر گفت از قرص آهن هستش یه قرص جدید نوشت گفت پنج شب اینو بخور بعد یک شب ففول یک شب قرص جدید
اسمش آیرون هستش

شربت لاکتولوز بگیر بخور اگه شیر نمیدی

حالا لطفاً یه بارم کمپوت انجیر بخور

در حد روزی۵عدد انجیر مرغوب بریز تو آب شیر بزار یخچال ۱روز بمونه بعد انجیر و آبشو همه رو بخور.
فکر کنم دو سه روز بخوری بیرون روی بگیری😅

تا حالا کمپوت انجیر رو امتحان کردی؟
بریزی تو آب ۱روزه بمونه تو یخچال.بخوری