مامانا بعد از شیر دهی سینه هام خیلی شل و افتاده شده با اینکه دخترم فقط ۷ماه شیر خودمو خورد ولی سینه هام خیلی شل شده نمی‌دونم چیکار کنم خیلی رو اعصابمه
کسی هست اینجوری باشه ؟

سلام مامانا من بچم رو تا ۴۰ روزی به زود شیر خودم رو میدادم البته بیشتر شیر خشک میخورد الان سینه هام بع شدت سنگین هست و درد میکنه دکتر رفتم میگه هورمون های شیر دهیت فعال هست و دارن شیر تولید میکنن با دارو هم رفع نشده کسی همچین مشکلی داشته راهنمایی کنه یا اطلاعی در این باره دارید چون دکترم چیزی قطعی بهم نگفت 🫤😪

منم همینه با ورزشم درست نمیشه
من کلا اجازه نمیدم شوهرم ب به بالا تنه ام دست بزنه میگم خجالت میکشم از بس بد شده اونم کلی غر میزنهدمگه من نمیدونم که بچه شیر دادی ولی خودم اعتماد ب نفسم خراب میشه

تو‌خونه دمبل بزن شنا رو‌دیوار انجام بده ولی فقط یکم تغییر میکنه بخاطر شیر دهی دیگ سینه قبل نمیشه من فقط۴ماه شیر دادم سینه هام تغییر کرد خیلی شل نیست معمولیه ولی سینه های من کلا خیلی بالا بود ورزشم میکردم باز تغییر کرد

چرا رو اعصابته عزیزم بیخیال باشه همینه دیگه بارداری هیکلو تغییر میده شیردهی فرم سینه رو تغییر میده همینجور ب مرور زمان پیر میشیم و مثل قبل شادب و رو فرم نیستیم باید هی غصه بخوریم ول کن ب چیزای دیگه فکر کن

اره دیگه همینه

اووو ماله من کلی شل شدهه

اره من
پسر منم ۱ سال بیشتر شیر نخورد☹️

دیگه همینجوری میمونه