بچه ها تنبلی تخمدان خفیف رو با چی درمان کردید

اول اینکه لاغری‌ حذف قند و شیرینی جات پیاده روی ۱شب درمیون اقدام تحرک زیاد و صبا زود بیدارشدن

فقط اصلاح سبک زندگی
روعن فست فود سوسیس کالباس رب تن ماهی اینارو کلن حذف کن غذای سالم کلا سالم خوری پیاده روی اب زیاد بخور ورزش های خیلی سبک و ارام بخش مثل یوگا

اصلاح سبک
کم کردن وزن
پودر اینوفولیک اسید ۳ماه

اصلاح سبک و داروگیاهی

من دارم ولی خفیف نیس شدیده چارش اصلاح سبک زندگی...خدف چربی و قند مصنوعی متعادل نگه داشتن وزن خواب کافی و مهمتر از همه پیاده روی روزی ۱ ساعت

اصلاح سبک زندگی
یوگا
پیاده روی
تغذیه ارگانیک
مدیتیشن
و....
اگه خواستین هم مامای خودمو میتونم بهتون معرفی کنم از من سه ماه ۳۵۰۰ گرفت من سر دوماه باردار شدم
البته همیناست که گفتم میتونمم خودم راهنماییتون کنم اما خب زیر نظر ماما انگار یه جور پشتیبان دارین
آزمایشات و اینا رو هم میبینه مکمل میده و...

برای بارداری تحت نظر دکتر اقدام کردم بهم پودر اینوفولیک با مکمل فموبرا داد
باید سه ماه مصرف میکردم همون ماه اول باردار شدم با اقدام اول
بعداز زایمان تنبلیم خوب شد

من شنیدم پیاز بنفش خیلی خوبه بتونی کنار غذا بخوری

فقط باید تحت نظر پزشک باشی و ورزش کنی اصلاح سبک

منم همین الان تاپیک زدم