سلام خانوما امروز دوبار از پله ها رفتم. پایین اومدم بالا

بعد ی قالیچه کوچیکم شوستم الان کمر درد و زیر شکمم خیلی درد میکنه بنظرتون مشکلی پیش نمیاد؟؟
بارداری

من امروز8بار سه طبقه رو رفتم واومدم

عزیزم خیلی رعایت کن مراقب باش

منم فکر کردم زرنگ شدم پاشدم به جارو و تی زدن الان کمر درد دارم🥴 مشکل خاصی پیش نمیاد اما استراحت خیلی خوبه مخصوصا تو هفته پایین

منم دقیقا امروز خیلی کار کردم جاروبرقی کشیدم و... یکم حالم خوش نیست

جیگرم یکم رعایت کن به خودت فشار نیار

باید خیلی خیلی مراقب باشی
یکم داراز بکش نیم ساعت خوب میش

استراحت کن انشالله خوب میشی ولی خیلی رعایت کن تو بارداری

ای کاش استراحت کنی نباید فشار بیاری به خودت

نه ولی مواظب باش خیلی الکی ب خودت فشار نیار