۲ پاسخ

باید هر پله ۳۰ ثانیه استراحت کنی

استراحت کن زیاد رو خودت فشار نیار منم خونم پله داره زیاد پایین نمیرم و اروم بالا و پایین میشم

سوال های مرتبط

مامان هلن🩷🫶🏻 مامان هلن🩷🫶🏻 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان فسقلی کوچولو مامان فسقلی کوچولو هفته بیست‌وششم بارداری