۲ پاسخ

باید هر پله ۳۰ ثانیه استراحت کنی

استراحت کن زیاد رو خودت فشار نیار منم خونم پله داره زیاد پایین نمیرم و اروم بالا و پایین میشم

سوال های مرتبط

مامان مانیا و مایسا💖 مامان مانیا و مایسا💖 هفته بیست‌وهفتم بارداری