خانمایی ک طبیعی زایمان کردین ی سوال داشتم
من قبلی رو سزارین شدم و خیلی اذیت شدم، میخام این یکی رو طبیعی زایمان کنم اک خدا بخاد
دکترم گفت اگ دهانه رحمت باز بشه کمکت میکنیم طبیعی زایمان کنی
اگ ن درد داشته باشی و دهانه رحم باز نشه نمیذاریم درد بکشی
حالا میخاستم بدونم باید چیکار کنم ماه آخر دهانه رحمم باز شه؟
تجربه و اطلاعاتی دارین خوشحال میشم در اختیارم بذارین

منم شنیدم رابطه از هفته ۳۷به بعدخوبه

اون آخرا رابطه بدون جلوگیری هم خیلی موثره ، هفته ۳۸ ، ۳۹ تا دوبار در روز

ماه آخر فقد راه برو زیاد و ورزش بکن

سزارین ک بهتره😕طبیعی دردش زیاده نمیخوای

منمه فعلا نرسیدم ب این مرحله
ولی راجبش تحقیق کردم
شما بهتره ورزش بارداریو شروع کنی
اگه امکانش هم داشتی میتونی ماماهمراه بگیری
که خیلی کارتو راحت تر‌میکنه
کمکت میکنه
بعد شنیدم باید پرینه رو ماساژ بدیم
خیلی موثره
همچنین گل مغربی

یه سری ماماها هستن
دوره میزارن برای ورزش بارداری و اماده شدن برای زایمان طبیعی
بهتره اونارو شرکت کنین

عزیزم شما نی نی پسر داری علائمت چیه

دکتر منو منع کرده
هم الان دوقلو دارم
هم ایکنه 2 سال میشه فاصله

من از ۱۶ هفته ورزش کردم
ماه اخر هرشب پیاده روی (مخصوصا هفته اخر خیلی مهمه)
هفته اخر پله نوردی
هفته اخر هم هر ۱۲ ساعت شیاف گل مغربی میذاشتم

نمیتونی باید سزارین کنی

فاصله زمانی بین زایمان قبلی تا الانت چقد میشه

دوره زایمان راحت ماما آبادی رو بنظرم شرکت کن