یکی درد زایمان طبیعی رو تشریح کنه لطفا خانوما من آستری دارم

چجوری باید تنفس کنی موقع زایمان طبیعی

اولش که دردات شروع میشه کمه هر چند دقیقه یبار انقباض داری نزدیکای زایمان که میرسه انقباضا شدید میشه و فشارمیاد به مقعدو مثانه من هرده دقیقه یبار انقباض داشتم تقریبا یه دقیقه دردطول میکشید و ول میکرد وده دقیقه دیگه تکرارمیشد یه دردی چندبرابر درد پریودیه ولی اون لحظه از بس درد داری و میگی زودتر بیادبچه اصن انگار هیچی نمیفهمی ولی اگه تنفس موقع زایمانو یادبگیری خیلی میگن راحتترمیکنه زایمانو کلا روززایمانت یجوریه فک میکنی تو خواب همچیو تجربه کردی ولی خیلیم وحشتناک نیس خودتو نترسون من الان دوماه دیگه به زایمانم مونده ولی ترجیح میدم اینم طبیعی باشه چون بعدش خیلی زود سرپامیشی استرس داره ولی طبیعیه نترس و به بچت فقط فک کن

شاید استرس ومیگ

سزارین ک اصلا دوس ندارم

آستری چیه؟