خانوما کسی بوده که دکتر بگه وزنت خیلی رفته بالا ولی دفع پروتئین و اینا نداشته باشه چیکار کردین؟ نگرانم
من در عرض یک ماه۴کیلو اضاف کردم

من هر دو هفته دو کیلو چاق میشدم تا ۲۷هفته دکتر بهم رژیم داد الان منتمو میکشه هفته ای یه کیلو چاق شم بدنم استپ کرده چاق نمیشم😂
شیرینی تو تنظیم کن
صبحانه یا وعده های نونی رو دوتا کف دست نون بخور برنج هم ده تا دوازده قاشق که من سره هشتمی سیر بودم
وعده هارو کوچیک و تعداد وعده هارو زیاد کن
صبح ناشتا تخم مرغ پخته خیلی جوابه عین آمپول لاغری عمل میکنه چون پروتئینش اونقدریه که ساعتها سیری
هر دفعه با یه دورچین بخور بزار ازش بدت نیاد

جاریم اینجوریه دکترم فرستادنش گفتن کم بخور ولی انگار نمیتونه از اولم استعداد چاقی داشت دیگه نور الانور شد من لاغر میکنم همش برعکس اون

آره من 3 کیلو اضافه کردم ، همه چیزم هم نرمال بود

شاید پر خوری کردی دکتر منم میگفت وزنت رفته بالا ولی خودم میدونستم که پر خوری کردم هفته ایی ۱کیلو رفته بالا الان

منم سر دختر اولم تو یه ماه پنج کیلو بالا رفتم
نه قند گرفته بودم نه دفع پروتئین اینا داشتم
پرخوری داشتی خاهر🤣🤣🤣

آزمایش دفع پروتئین چجوری بود دادی؟

من آزمایش نوشتم همینجوری مثل تو وزن اضاف میکنم

نگران نباش این ماه اوج وزن گیری از ماه بعد کمتر میشه برای من که اینجوری بود

دکتر به من نگفت ولی بهداشت بهم گفت باید ازمایش بدی و نامه داد برا دکترم