برای یبوست چه خوراکی هایی خوبه؟
دارو نگید

آب ولرم ناشتا بخوری
گل محندی تو ماست بریزی خیلی خوبه

ژله خوبه ب من میسازه

من با روغن زیتون میتونم بیرون برم یک قاشق به آب ولرم اضافه میکنم بعدش به سر میکشم بعد نبم ساعت میرم سرویس

انجیر و آلو و سالاد با روغن زیتون

عزیزم دکتر برای من شربت نوشتع

سبزیجات من خیلی میخورم. خیار و چیزای فیبر دار و آب ولرم. خیلی کم آب خنک میخورم

من همه خوراکی غذا خوردم ولی انجیر گفتن اینجا بخورم تاثیر داشت ولی دکترم گفت هرچی جنین بزرگ تر بشه حرکات روده ها کند تر میشه یبوستم بیشتر میشه

آلو.انجیر.گلابی.زیتون.روغن زیتون.مصرف سبزیجات .خیار از این بزرگ آبدارها پوست بکن بخور .اب فراوان .

من که ۲۰روز بود هیچ خوراکی ودارویی برام جواب نداد اخرش مشاور تغذیه گفت خاکشیر بجوشون صبح ناشتا بخور یه دفعه خوردم تا عصر خوب شدم

روغن زیتون . زرد آلو

من انجیر تازه صبح ناشتا موقع نماز میخورم پنج شش تا، یبوست شدید داشتم برطرف شد و اینکه مصرف برنج رو خیلی کم کردم

گلابی.انجیر

انجیر خشک یا آلو خشک خیس کن . نسکافه هم خیلی جوابه