برای یبوست چه دارویی خوبه؟

من زیتون خیلییییی بهم جواب میده . با هر وعده غذایی ۷ ۸ تا دونه میخورم راحت شدم از یبوست

دارو نمیدن
فقط قرص آهنتو عوض میکنن ک اون آهنه ۳۰تاییش ۴.۵۰۰ تومنه
بهترین روش انجیر و آلو بخارا خیس شده،برگ زردآلو و آب فراوان

شربت لاکتالوز دکترم داده خوبه

من صبونه پنج تا زیتون میخورم. میان وعده عصرمم انجیر خیس خرده از شب قبل. اصلا یبوست نمیگیرم

انجیر خشک خیس کن تو آب بخور آب فراوان سالاد کاهو با روغن زیتون زیاد