خانم ها بعد از پریود که تمام شد چکار هایی کردین که سریع باردار شدین ؟ من جمعه تمام شد از کی اقدام کنم و تو این فاصله چیکارا کتم؟

از روز 14 سیکل تا نزدیک عادت ماهیانه بعدی یک روز درمیون رابطه .
رابطه رو تکراری نکن تنوع بده .
بعداز رابطه حتماً دوساعت بخواب و ازجات بلندنشو و سریع به دستشویی یا حمام نرو .

بعد بچه ها من اوزیل و متفورمین و ویتامین د میخورم و لتروزول هم خوردم خدا کنه جواب بده این ماه

عزیزم روز درمیون اقدام داشته باش

هردونفر اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید این هم خیلی اثر داره .

قند رو به حداقل برسونید . رفتم دکتر گفت قند نطفه رو میسوزونه و از بین میبره . هم خودت و مخصوصاً آقات . کیک و شیرینی جات و قند رو به حداقل برسونید .

منم امروز پنجم سیکلم پریودم تموم شده امشب باید اقدام داشته باشم ؟

من آقام سنجد و عناب تازه گرفت یه مدت خورد حامله شدم . 😊😅